¡Es cuando más lo necesitas! Si tienes poco tiempo, no puedes permitirte desperdiciarlo con rutinas genéricas que no funcionan. Mi trabajo es diseñar para ti sesiones de alto impacto (de 30 a 45 minutos) que equivalen a dos horas de entrenamiento sin supervisión. Yo me encargo de la planificación, el cronómetro y la técnica; tú solo tienes que presentarte y dar el máximo. Optimizamos cada segundo para que veas resultados sin vivir en el gimnasio.

¡No solo es posible, es lo ideal! Mi servicio online no busca sustituir lo que ya amas hacer, sino servir como la base de fuerza y movilidad que necesitas para rendir más y evitar lesiones en esas disciplinas. Diseñaremos tu plan semanal para que el entrenamiento de fuerza sea el soporte de tus rodajes en bici o tus sesiones de running, equilibrando las cargas para que llegues a cada actividad con energía y no con fatiga acumulada.

Utilizamos un sistema de análisis de video de alta precisión. A través de nuestra App, tú subes un clip corto realizando el ejercicio que queremos revisar. Yo analizo tu postura, los ángulos de movimiento y la velocidad de ejecución. En tu revisión, recibirás un video de vuelta con anotaciones visuales o comentarios de audio indicándote exactamente qué ajustar (ej. ‘baja un poco más la cadera’ o ‘alinea el cuello’). Es como si estuviera a tu lado, pero con la ventaja de poder repetir la explicación cuantas veces necesites.

¡Nunca estarás solo en este proceso! Una vez que te unes al equipo, tendremos una línea directa de WhatsApp para tus dudas diarias, motivación y ajustes rápidos. Además, utilizaremos nuestra App exclusiva de entrenamiento, donde podrás dejar comentarios en cada ejercicio y recibir mis correcciones. Mi objetivo es que sientas que tienes a tu entrenador en el bolsillo, listo para ayudarte cuando lo necesites.

Lo que no se mide, no se puede mejorar. Tu evolución se monitoriza a través de métricas de rendimiento, composición corporal y feedback semanal.

Absolutamente. Mi enfoque es ‘Salud Primero’. En nuestra videollamada inicial, analizaremos tu historial de lesiones y, si es necesario, trabajaré en conjunto con las recomendaciones de tu fisioterapeuta o médico. El entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para la rehabilitación, siempre que esté bien adaptado. Diseñaré variantes que eviten el dolor, fortalezcan las zonas débiles y te permitan seguir progresando sin poner en riesgo tu integridad física.

Tus metas son nuestra hoja de ruta. Dependiendo de tu punto de partida, nos enfocaremos en recomposición corporal: perder grasa mientras ganas tono muscular para lograr esa apariencia firme y atlética que buscas. Más allá del espejo, notarás una mejora drástica en tus niveles de energía, una postura más erguida y la desaparición de esos dolores de espalda comunes por el sedentarismo. No solo te verás mejor, te sentirás imparable

Hay una gran diferencia entre hacer las cosas “bien” y hacerlas “como toca”. Si eres de Mallorca puedo acudir presencialmente a tus entrenamientos siempre que quieras. Te enseño tips que optimizarán el rendimiento de tus entrenamientos y harán que llegues a tus objetivos ahorrándote tiempo y dinero. Para más información ponte en contacto conmigo.